Ten wpis jest dla każdego, kto czuje, że dzień przecieka mu przez palce.
Dla tych, którzy mają poczucie, że nie realizują celów, które sobie założyli.
Że tydzień przeciekł im między palcami – był poniedziałek, a tu nagle już piątek… i znowu nic nie zrobione.
Dedykowany jest przede wszystkim moim klientom – bo to pytanie wraca do mnie jak bumerang:
👉 „Chcę się rozwijać.”
👉 „Chcę zmienić pracę.”
👉 „Chcę zadbać o siebie – o zdrowie, formę, kondycję.”
Tylko… nie ma na to przestrzeni. Nie ma czasu.
Zanim zgodzimy się z tym, że “nie ma czasu”, warto się zastanowić:
Czy to na pewno brak czasu, czy może brak świadomego wyboru priorytetów?
Czy naprawdę niczego nie da się odpuścić, żeby zrobić miejsce na coś ważniejszego?
Wtedy wchodzimy z bardzo prostym ćwiczeniem:
📊 Excelowy rozkład dnia – od poniedziałku do soboty, rozpisany co pół godziny (a nawet co 15 minut!)
Bierzemy tydzień, dwa – taką średnią z miesiąca – i rozpisujemy wszystko: od toalety, przez przygotowanie jedzenia, pracę, dojazdy, zakupy, aż po przewijanie social mediów.
W większości przypadków moi klienci:
1. nie są w stanie sobie przypomnieć, co robili w konkretnej godzinie, albo są zaskoczeni, ile czasu zajmuje im coś, co wydawało się „na chwilę”.
I to jest ten pierwszy moment – moment złapania czasu.
Tego, który możemy wykorzystać na coś, czego „zawsze było szkoda” albo „nigdy nie wychodziło”.
2. Po drugie – zaczynamy zauważać powtarzalność.
Wiele czynności wykonujemy kilkukrotnie zamiast je konsolidować.
Wiele możemy zdelegować – nie tylko w pracy, ale też w domu! Zobacz, czy nie jest tak, że TY robisz najwięcej?
Z pomocą przychodzą też narzędzia:
– zakupy online,
– pralka zamiast ręcznego prania,
– usługi, które z pozoru kosztują, ale… może mniej niż koszt naszego niewykorzystanego potencjału?
👉 Może jeśli zainwestujesz w wygodę, zyskasz czas na naukę… która da Ci awans?
👉 Może 20 zł za dowiezione zakupy to mniej niż 2 godziny frustracji i zmęczenia?
Dlatego:
📌 Jeśli masz poczucie, że czas przecieka Ci przez palce – zrób to proste ćwiczenie.
Rozpisz tydzień w Excelu. To naprawdę otwiera oczy.
O autorze
Agnieszka Miliszkiewicz-Pajdzińska – coach kariery, trener i autorka książki „Sposób na karierę” oraz „Własna firma po 40-tce”. Od 20 lat wspiera ludzi w rozwoju zawodowym, zmianie ścieżki kariery i budowaniu biznesu w oparciu o talenty Gallupa.
Administratorem Twoich danych osobowych jest Coaching i rekrutacja Agnieszka Miliszkiewicz-Pajdzińska z siedzibą przy ul. Mehoffera 23/16, Warszawa 03-131. Podanie danych osobowych jest dobrowolne i możliwe do wycofania. Więcej informacji na temat procesu przetwarzania danych osobowych oraz przysługujących Ci praw uzyskasz w Polityce prywatności.