Jak schudnąć 12 kilo w ciągu 2,5 miesiąca.
Temat dotyczy mnie osobiście.
W listopadzie ubiegłego roku, po założeniu garnitury zakupionego 3 lata temu, okazało się, że wszedł do kolan. Niby tragedii nie było, bo w BMI jeszcze się mieściłam, a jednak….
Podjęłam decyzje o mądrym zadbaniu o swoje żywienie. Zgłosiłam się do dietetyka, który potraktował temat bardziej jako coaching diety niż „zapisywanie pigułek”.
Robiłam to na co umówiłam się z dietetykiem, tygodniowe ważenia, wykonywanie zaleconej pracy domowej tak by weszło w nawyk. Zupełnie tak jak ja pracuję z Klientami.
I dokonałam tego. Minus 12 kilo, jem co 3 godziny, głodna nie chodzę, choć wybieram produkty i czytam etykiety, wcinam błonnik i piję 3 litry wody. Niby tyle, ale sama nie dałabym rady.
Piszę by pokazać, że się da a idzie lato, więc….:)
#AgnieszkaMP #coachingirekrutacja #coaching #biznes #dieta
Potrzebujesz wsparcia? Oferuję coaching i mentoring, które pomogą Ci się rozwijać
Jeśli stoisz na zawodowym rozdrożu lub chcesz poprawić swoje umiejętności, jestem tutaj, aby pomóc. Dzięki coachingowi i mentoringowi razem osiągniemy Twoje cele. Skontaktuj się ze mną, aby omówić szczegóły.
