Nauka i samokształcenie

Schudnąć

Poprzedni wpis
Likwidacja
Następny wpis
Praca domowa

Jak schudnąć 12 kilo w ciągu 2,5 miesiąca.

Temat dotyczy mnie osobiście.

W listopadzie ubiegłego roku, po założeniu garnitury zakupionego 3 lata temu, okazało się, że wszedł do kolan. Niby tragedii nie było, bo w BMI jeszcze się mieściłam, a jednak….

Podjęłam decyzje o mądrym zadbaniu o swoje żywienie. Zgłosiłam się do dietetyka, który potraktował temat bardziej jako coaching diety niż „zapisywanie pigułek”.

Robiłam to na co umówiłam się z dietetykiem, tygodniowe ważenia, wykonywanie zaleconej pracy domowej tak by weszło w nawyk. Zupełnie tak jak ja pracuję z Klientami.

I dokonałam tego. Minus 12 kilo, jem co 3 godziny, głodna nie chodzę, choć wybieram produkty i czytam etykiety, wcinam błonnik i piję 3 litry wody. Niby tyle, ale sama nie dałabym rady.

Piszę by pokazać, że się da a idzie lato, więc….:)

#AgnieszkaMP #coachingirekrutacja #coaching #biznes #dieta

 

 

Podziel się tym
Menu