Złościsz się? I bardzo dobrze!
Dziś nieco o emocji jaką jest złość. Nie należy się jej wyzbywać bo jak każda emocja coś nam mówi o sytuacji w jakiej się znaleźliśmy.
Nie mówię tu o paranoikach, których z równowagi wyprowadza dosłownie wszystko, ale o ludziach powiedzmy z „normalnymi” reakcjami na otaczający nas świat.
CO DAJE NAM ZŁOŚĆ?
- Złość daje nam energię, takiego kopa, która może zostać przekłuta na inne, dobre budujące działanie. Wiele osób, które się do mnie zgłasza podejmuje decyzje o zmianie właśnie z powodu tego, że na coś się wkurzyli. W końcu.
- Złość powoduje, że nie możesz pozostać bierny. W jakiś sposób zareagujesz. Może to być działanie destrukcyjne albo pozytywne (patrz pkt 1). Tak czy siak nie pozwala na stagnację.
- Złość powoduje to, że nagle zaczynasz sobie uświadamiać co jest dla Ciebie naprawdę ważne np. przekroczenie Twoich granic w zachowaniu drugiej osoby, naruszenie Twoich wartości np. obrona rodziny, albo przekonań jakie masz co do życia, religii, polityki, pracy…
- Moja propozycja – kiedy następnym razem dopadnie Cię złość, zastanów się „o co chodzi?
- Skąd u mnie taka reakcja?
- Co zrobię z tą złością? Zamknę się w sobie i obrażę, czy wyartykułuję swoje zdanie na dany temat.
- W jaki sposób to zrobię? Klasyka gatunku, kiedy złość z pracy przenosi się do domu i obrywają DZIECI bo koledze z pracy czy szefowi boimy s ię „odpowiedzieć”.
#AgnieszkaMP #coachingirekrutacja #kryzys #coaching #biznes
