Dlaczego chcesz zmienić pracę… i czy na pewno chodzi o pracę?

Kilka dni temu odbył się zamknięty webinar dla Klubu Absolwentów programu Nowa Kariera 35+, czyli dla osób, które są już po procesie zmiany zawodowej i chcą dalej świadomie zarządzać swoją karierą, zamiast działać reaktywnie i pod wpływem impulsu. CAŁE nagranie znajdziesz tutaj.

Na to spotkanie zaprosiłam
Beata Pajdzińska-Grzegrzółka, psycholożkę z wieloletnim doświadczeniem w pracy z ludźmi i decyzjami, i rozmawiałyśmy o czymś, co w praktyce okazuje się dużo bardziej złożone, niż się na pierwszy rzut oka wydaje.

O tym, dlaczego chcemy zmienić pracę.

A właściwie o tym, czy rzeczywiście chodzi o pracę.

Chęć zmiany pracy to często tylko objaw, nie przyczyna

W pracy z klientami bardzo często widzę ten moment, w którym ktoś mówi, że chce zmienić pracę, ale kiedy zaczynamy to rozkładać na czynniki pierwsze, okazuje się, że to zdanie jest tylko wierzchołkiem czegoś znacznie głębszego.

Pod spodem bardzo często znajdują się emocje, zmęczenie, niespełnione potrzeby, zmiana etapu życia albo wewnętrzne napięcie, którego nie da się rozwiązać tylko poprzez zmianę firmy czy stanowiska.

I to jest moment kluczowy.

Bo jeśli nie rozpoznasz źródła problemu, podejmiesz decyzję, która będzie tylko chwilową ulgą.

Te same objawy, zupełnie różne przyczyny

Jedna z najważniejszych rzeczy, które wybrzmiały podczas webinaru, była bardzo prosta, ale jednocześnie fundamentalna.

Te same objawy nie oznaczają tego samego problemu.

Spadek motywacji, zmęczenie, poczucie, że coś nie ma sensu, myśli o odejściu z pracy. To wszystko może oznaczać trzy zupełnie różne rzeczy.

Wypalenie zawodowe

W tej sytuacji problemem nie jest praca jako taka, tylko warunki, w których funkcjonujesz.

Długotrwały stres, przeciążenie, brak regeneracji, brak granic powodują, że organizm zaczyna się bronić.

W takiej sytuacji zmiana pracy może przynieść chwilową ulgę, ale jeśli sposób działania się nie zmieni, problem wróci.

Zmiana etapu życia i rozwoju

To jest sytuacja, którą bardzo często obserwuję u osób po 35 czy 40 roku życia.

To, co kiedyś było wystarczające, przestaje takie być.

Pojawia się potrzeba sensu, wpływu, rozwoju, autentyczności. Nie dlatego, że coś jest nie tak, tylko dlatego, że zmienia się człowiek.

I wtedy zmiana pracy może być bardzo dobrą decyzją, ale tylko wtedy, kiedy jest odpowiedzią na to, do czego Cię ciągnie, a nie tylko ucieczką od tego, co masz.

Głębsze schematy i powtarzalne wzorce

To jest najtrudniejszy obszar, bo często niewidoczny na pierwszy rzut oka.

Jeśli podobne problemy pojawiają się w kolejnych pracach, jeśli masz poczucie przeciążenia niezależnie od miejsca, jeśli wracają te same emocje i trudności, to bardzo możliwe, że problem nie leży w środowisku.

W takiej sytuacji zmiana pracy nie rozwiązuje problemu, tylko zmienia jego kontekst.

Dlaczego po 40 roku życia decyzje zawodowe się zmieniają

W pewnym momencie życia praca przestaje być tylko źródłem dochodu.

Zaczyna być odpowiedzią na pytania o sens, wpływ i spójność ze sobą.

Na wcześniejszych etapach decyzje częściej opierają się na bezpieczeństwie, stabilności i rozsądku. Z czasem coraz większe znaczenie mają wartości, potrzeba rozwoju, relacje i poczucie, że to, co robisz, ma znaczenie.

I to jest naturalne.

Problem pojawia się wtedy, kiedy próbujesz rozwiązać ten etap życia narzędziami z poprzedniego etapu.

3 najczęstsze błędy przy decyzji o zmianie pracy

W pracy z klientami widzę powtarzające się schematy, które prowadzą do nietrafionych decyzji.

Przekonanie, że problem leży w firmie

Zmiana pracy daje chwilowe poczucie ulgi, ale po czasie pojawiają się te same trudności.

Impulsywna decyzja o „rzuceniu wszystkiego”

To bardzo często reakcja na przeciążenie i zmęczenie, a nie realna potrzeba zmiany kierunku zawodowego.

Myśl, że coś jest ze mną nie tak

Podczas gdy mamy do czynienia z naturalnym momentem zmiany etapu życia i potrzeb.

Jak rozpoznać, czy naprawdę powinnaś zmienić pracę

Zamiast zadawać sobie pytanie, czy chcesz odejść, warto zatrzymać się i zadać sobie kilka innych.

Pytanie 1

Czy gdyby warunki pracy się poprawiły, nadal chciałabyś odejść

Jeśli nie, bardzo możliwe, że problemem jest wypalenie, a nie sama praca.

Pytanie 2

Czy bardziej uciekasz od tego, co masz, czy coś Cię przyciąga w stronę czegoś nowego

To jedno z najprostszych, a jednocześnie najtrafniejszych rozróżnień.

Pytanie 3

Czy ten problem pojawiał się już wcześniej

Jeśli tak, warto przyjrzeć się głębiej temu, co się powtarza.

Nie każda chęć zmiany pracy oznacza, że trzeba zmienić pracę

To zdanie bardzo dobrze podsumowuje całą rozmowę z webinaru.

Bo czasem zmiana pracy jest właściwą decyzją.

Ale czasem tym, co naprawdę wymaga zmiany, jest sposób działania, granice, podejście do siebie albo przekonania, które kierują Twoimi decyzjami.

Dlatego dobra decyzja zawodowa nie polega na tym, żeby zrobić coś szybko.

Polega na tym, żeby zrobić coś trafnie.

Co możesz zrobić dalej

Jeśli jesteś w momencie, w którym czujesz, że coś zawodowo przestaje działać, ale nie do końca wiesz co, to jest dobry moment, żeby się zatrzymać i to poukładać.

Właśnie na tym polega moja praca.

Pomagam zobaczyć, co naprawdę stoi za decyzją o zmianie, i dopiero na tej podstawie budujemy dalsze kroki.

Możesz zacząć od bezpłatnego spotkania:
https://calendly.com/agnieszka_miliszkiewicz_pajdzinska/nowa-kariera-35-_-spotkanie-zapoznawcze